范冰冰直播大谈减肥妙招，目标是瘦到100斤（范冰冰分享减肥方法 视频）

范冰冰算是微胖界的女神了，自打初道以后就没怎么瘦过，所以范冰冰也有一个外号叫"范小胖"，虽然身材微胖，但是五官却很精致，所以身上的肉并没有耽误范冰冰的明星之路。范冰冰自己还会调侃，只适合活在PS中，确实经过高度修的她，身材真的纤细很多，好身材给她加分不少。但是后来，范冰冰修前后的片经常被曝光，而原版无修的照片经常被网友诟病，被们调侃，在遇到爱健身的"大黑牛"李晨之后，范冰冰下决心减肥。一次在直播中，李晨和她同框，范冰冰自曝体重现在是106斤，相较于以前真的是瘦了太多...

24日晚，范冰冰超话官微更新了一条新的动态，了一条范冰冰的断糖减肥分享视频。随后，范冰冰转发了，表示：我想，现在的我又该断糖疗法了吧，你们懂的吧！视频中，范冰冰带妆趴在床上，披散着长发，看上去是刚工作完还没有卸妆。面对镜头，范冰冰先是诚实的表示自己目前的体重是106斤，目标体重是100。然后表示自己现在有个最新的减肥方法，就是拒绝一切糖的摄入，包括碳水、奶糖、巧克力等等，抛弃了自己之前喜欢吃的各种糖。戒糖的过程是痛苦的，范冰冰就表示，没有糖就没有了多巴胺的分泌，会让自己有一点不开心，但坚持下去就会有结果。...

2月25日，范冰冰在公众平台分享一段“断糖”减肥法视频。她本人也是马上转发自己这条动态，并配文：“我想，现在的我，又该“断糖疗法”了吧！你们懂得的”，并自曝准备瘦到100斤。范冰冰不惧近距离拍摄，在超清的镜头下，皮肤白皙紧致，没有细纹，裸妆上镜十分自然，看起来根本不像38岁的样子。在为大家解释“断糖疗法”时，她表示需要断掉所有的糖，包括碳水化合物、果糖、咖啡、巧克力等糖类食品。虽然刚开始在断糖的时候，会有一段不适应期，但是经过一段时间的沉淀，也就慢慢习惯了。范冰冰还自爆之前自己已经用这套减肥法减掉了9斤，...

大家好！我已经开始执行范冰冰的减肥法五天了，总共瘦了四点六公斤。然而，接下来的两天我打算暂时停止这个减肥计划。我个人的感受是，我的睡眠质量不是很好，容易失眠，早上也容易醒得早，晚上也睡不着。这可能是我身体状态的原因，加上我平时还要处理工作，所以我无法完全进行辟谷。本周日我去吃了一顿火锅，没想到遇到了一些负面评价。因此，我考虑再三，决定还是要吃一些东西，以免被人批评我测评减肥法时吃东西。其实，我对这些网络喷子已经习惯了，谁都知道自己的感受，但还是会感到有些难过。我希望我能坚持自己的减肥计划，虽然已经瘦了四点...

很久不见共享新品出现，热点菌以为这个风潮已经过去了，然而我还是太年轻。9月初，在成都出现了共享书屋，你可以在这里借书也可以把自己的书放进来出租。1.成都现共享书屋，借书超3天每天收5毛9月初，抚琴街道办事处在辖区内设立了共享书屋。居民只要用...

明星减肥其实也很正常人一样，每一步都很艰难，而且吃的苦头也比普通人要多，因为很多人不上镜就需要变得更加的瘦，那么她们是怎么瘦下来的呢？今天就来说说明星瘦身减肥方法，范冰冰燃脂秘诀帮你瘦瘦瘦。范冰冰其实范冰冰是属于小女生的那种，很喜欢吃各种...

女明星们的身材永远是吃瓜群众关注的焦点，胖了、太瘦了都会被吐槽，所以她们对身材的控制总是格外上心。很多女明星并不避谈这个问题，并且大大方方地将自己的瘦身方法、心得甚至日常食谱都分享出来。看了她们的日常食谱，大家纷纷表示：怪不得我胖！人家能保...

大家都知道双皮奶是一款经典的粤式甜点，做法虽不算是太简单，但是现在出了什么双皮奶冲粉，开水一冲就好，给厨房小白们提供了不少便利，但是口感真的是差太远了。 去过顺德的朋友就应该知道，大大街小巷都可以找到正宗的双皮奶，厚厚的奶皮，浓郁的奶香，吃过就不会忘记。 双皮奶之所以“双皮”，是因为牛奶经过两次高温洗礼，会在表面两次凝集成奶皮子，最后形成厚厚的一层奶皮，那就是双皮奶的特色了。 今天我要介绍的就是最正宗的双皮奶做法，这个是两碗的量。如果怕麻烦，可以直接做“单皮奶”，省略前面把奶倒来倒去的步骤，直接从第6步牛...

男人的麒麟臂是力量是象征，也是好身材不可缺少的组成部分。但是，练出好看的麒麟臂是需要技巧的。2️⃣三头肌训练1- 哑铃曲臂伸：手持哑铃，向上举起至颈后，再曲肘将哑铃向后放下，感受肌肉扩展、收缩的状态。3- 颈后臂屈伸：仰卧状态，手握杠铃，手臂从颈后处慢慢抬起，再慢慢放下。这个动作可以加强三头肌部分。进行手臂训练的时候，要记得配合其他身体部位的训练，合理安排肩背、胸肌等肌群的训练，才能够获得更加全面的锻炼效果。为什么手臂总是练不粗，看完这篇文章你就明白了#全民健身# 大家好，我是修陈，上篇文章已经分享了腹...