导读男士减肥药排名第一，大家好我是康康，薄荷情绪性暴食训练营负责人，最近又有很多姑娘来找我咨询减肥药了。虽然呢，很多其他的权威科普都diss过减肥药，但是我jio得，他们讲的太冷冰冰了，一看就是没吃过减肥药的样子！作为一个亲自吃过好多种减肥药的营养师，我必须要讲讲...

大家好我是康康，薄荷情绪性暴食训练营负责人，最近又有很多姑娘来找我咨询减肥药了。

虽然呢，很多其他的权威科普都diss过减肥药，但是我jio得，他们讲的太冷冰冰了，一看就是没吃过减肥药的样子！

作为一个亲自吃过好多种减肥药的营养师，我必须要讲讲自己的观点了。

我的吃药史

学生时代我一度痴迷于减肥，吃过不少减肥药，甚至找人去泰国代购过。

由于年代久远，有种药我忘记什么成分了。吃完之后明显感觉自己没有什么食欲，并且每天都处于兴奋状态，失眠非常可怕，每天睡觉都能听到自己被放大无数倍的心跳声，脾气变得非常奇怪。

里面的功效成分应该就是一种脂肪酶，人体不太容易缺乏，但是补充一下也不至于会有这样大的副作用。所以现在我推测，也许里面除了脂肪酶本身，还加了不少精神类的物质，真是太坑了！

泰国的减肥药就很贵了，我记得一个月要花660，学生党真的承受不起。这种药不会像第一种那样让人心跳极快承受不住，但原理也是抑制食欲、让人没力气、不停上厕所、不想吃饭，就瘦了一些。

年纪大懂得多一些了之后，不买药品了，我买了一种号称能减肥的保健品，瓶身甚至不注明这是种减肥药。吃了之后没有什么副作用，当然也没啥用，根本没瘦！

综上所述呢，不存在不用少吃也不影响食欲、单靠吃它就能瘦的减肥药，总归是要你既花钱又付出代价的。

减肥药能吃吗？

一般提到减肥药，都是全盘否定，但我对减肥药的态度并不是100%反对，对那些真的属于肥胖、或者因为超重导致了慢性病的人来说，减肥药的发明是个福音。

“健康”说起来有些虚无，除非真的已经丢失了健康，而且让人感受到切实的痛苦了，否则人很难会因为健康去重新调整自己的生活结构。

比如说，虽然很多人觉得肥胖让人一文不值，但如果对于一个中年成功男士来说，肥胖只是微不足道的小缺点，不会动摇他的核心价值——事业或者交友圈。如果说让他们在闲暇时关照一下运动和饮食，他们也许会愿意；但是如果需要调整生活模式来为身体健康让步，他们就不愿意了。

而对于慢性病人来说，他们很期待有一种特效药可以治疗，而不是靠长期的饮食和运动去控制病情，太痛苦了。

所以对于这些人群，减肥药确实能很快让他们感知到瘦下来的好处，从而让他们建立开始改变的信念。

但是，一定要去医院，遵照医嘱，科学服用减肥药，否则你自己操作很容易出问题！

而果你身体没有问题，想依赖减肥药来让自己变得更好看。。那我就反对了！

美绝对是建立在健康的前提之下的，脂肪过多而影响到健康时，减肥会更美；脂肪不多不影响健康，而使用减肥药减到了影响健康的话，减肥就不会更美，而是更丑了。

什么减肥药能吃？

讨论完什么样的人可以使用减肥药，下面来讨论什么样的减肥药才是可以吃的。

能轻而易举买到的减肥药还是不要吃了吧（比如某宝和票圈）。。。因为如果只是食品或保健品，只要成分原料都是源于普通食物，即使没什么用，也不会对身体造成太大的损伤。

但是药品就完全不一样了！药品是某种成分经过提纯和分离后得出的，如果要使它发挥作用，往往剂量大浓度高，万一没弄好，严重的话是会危及生命的！

所以说，如果你是真的因为肥胖去医院，医生其实是会看你的体重情况给你开一些“减肥药”的。

最常见的一种，也是我们听得最多的，可以在药店买到的就是奥利司他。

奥利司他其实是一种脂肪酶，主要是阻断脂肪吸收，很多人吃了奥利司他之后开始不自觉肛门喷油（买点成人纸尿裤比较保险）。如果是平时喜欢吃油而导致肥胖，吃这种减肥药是有效的，但是它对身体里已经囤积的脂肪没用。

还有一种可能不是我们常规上会把它定义成减肥药的处方药，但的确能够抑制食欲，从而达到减肥的效果，比如我们常用来调节血糖的二甲双胍。

二甲双胍一般用于糖尿病人，除了血糖调控之外，它也可以抑制食欲，帮助糖尿病人减肥，的确是控制疾病的一种有效手段。但是如果你自己买来吃，你不知道服用剂量，也不知道对身体来说会不会有其他副作用。

总之，如果你真的肥胖到影响健康，不要讳疾忌医，遵照医生的安排来服药或者治疗。

千万不要自行购买减肥药！如果成分是番泻叶之类的，只会让你拉肚子拉到虚脱；但是如果成分涉及到安非他酮等精神类的物质，有可能会扰乱你的神经系统运作模式，从而让你抑郁或产生自杀冲动。

硅谷男人不能老于30岁：花百万断骨增高、痴迷整容植发、注射增肌

范主说：雄竞来了~

最近一段时间科技圈最大的新闻，一定是马斯克在经过大半年的拉锯战后成功收购Twitter。

前不久还为440亿美元天价“彩礼”焦头烂额，“穷”到在推特上卖香水众筹，并配文“请购买我的香水，这样我就能买推特了”的卑微老马↓

△ 100美金一瓶的“头发烧焦”味香水

如今已经从“香水销售员”摇身一变成“推特首席”，还抱着个大水槽直接“渗入”推特总部，整活技能满分。紧接着TwitterCEO、CFO和法律总顾问就首当其冲被“洗刷刷”了，拿着高额分手费另谋高就，而随着私有化交易的达成，董事会也随之解散，“网红买平台”的大戏落幕。

范主发现，春风得意的马首席，一扫中年油腻大叔的“地中海”和大肚腩，植发+瘦身一套组合拳下来，51岁“大爷”秒变精神小伙。

昨天的万圣节派对上，他又把自己塞进一套红色盔甲里，从里到外都在彰显自己是个猛男。疯狂减肥背后，难道是为了跟上硅谷颜值内卷的节奏？

说硅谷颜值内卷还真不是耸人听闻。早在两年前，英美就起硅谷的“雄竞”现象。其中一位名叫Daniel的受访程序员，就通过整形手术、瑜伽静修等方式，让48岁的自己在同事眼中似乎还不到40岁。

刚被马斯克开除的Twitter前一把手Parag Agrawal也很有代表性，这位38岁的印度裔小哥20出头的时候就长得比较老成，结果到了硅谷后居然实现了逆生长。

所以现在的硅谷程序员，早已不像刻板印象里，格子衫不离身、顶着不修边幅的面容和鼓囊囊的肚子↓

而是无论实际年龄是20+、30+还是40+、50+，都有一颗想要迭代进化变“鲜肉”的心。扎克伯格身边这些Keep都还不错，光看外表很难猜出准确年龄~

如今IT男们更是卷出了新高度，更有甚者还剑走偏锋做起了断骨增高手术。

根据Business Insider发表的一份报告，来自谷歌、微软、亚马逊、Meta 和其他大公司的数十位男性软件工程师，支付了75000至150000美元来将身高增加7-15厘米，不少人还是贷款“上车”~

然而这个手术的第一步，就是需要先把好端端的两条腿打断，什么叫“会呼吸的痛”！术后还要历经漫长且痛苦的恢复期，随时还有感染和再次骨折的风险...但苦身高久矣的IT男们依然前赴后继，预约都得排队。

看似很谜很荒唐，但《金融时报》专家表示，这种追求身高的行为也许不完全是爱慕虚荣，因为就统计数字来说，长得高的人确实平均比矮子赚得多。毕竟身高和年龄是硬伤，很难逆转，有机会自然打断腿也要搏一把~

而拿着高薪的程序员们，之所以要在颜值上开卷，最直接的原因还是要面临职场残酷的“35岁危机”。硅谷可以说是世界上最年龄歧视的地方，人们普遍认为“年长的员工跟不上最新的技术”。

据《纽约时报》报道，新官上任的马斯克就计划解雇50%的Twitter员工，Facebook裁员比例也高达15%，不卷外表可能就得“卷铺盖”走人了...

而且现在可能光卷外表都不够了。据Twitter工程师爆料，马斯克来了之后，他们被要求打印出近半个月到一个月的代码，交给马斯克和特斯拉工程师审查，之后这些打印纸会被撕掉，他们必须在电脑上默写下来。脑力体力一个跟不上，估计就当场被fire了。

So，为了不被年龄歧视、保持年轻活力，越来越多硅谷“码农”在颜值和体型上全方位开卷：植发瘦身只是基操，整容注射也不够用，如今已经进化到断骨增高的3.0时代...今天就来整体看一看~

内卷1.0时代：植发瘦身

对于很多男士来说，秃顶和肥胖是万恶之源。发量、身材问题，更是常年996的程序员心中永远的痛。而硅谷的颜值内卷风潮，主要是左手卷事业、右手卷颜值的大佬们带头掀起的。

植发派：内卷就要从“头”开始

都说岁月是把“杀猪刀”，在压力山大的硅谷，岁月更是一罐“脱毛膏”。顶级程序员们没几个不秃的，可以参见C++之父、Linux之父、Java之父、Unix之父...

这么多“程序的爸爸”，也就Python之父一直发量坚挺，其他都是早秃晚秃总有一秃~

硅谷的男大佬们在年轻的时候，一般都不太注意自己的形象，加上创业压力比较大，大多都是英年早秃的类型，比如贝佐斯、马斯克、优步CEO达拉·科斯罗萨希↓

变rich以后，为了重返青春，植发成了一部分男大佬的选择。比如马斯克，就是植发植得特别成功的，从当年稀疏的m型，一下变得又浓又密↓

“码农”变精英后，马斯克还把各种洗剪吹染烫技术都体验了一遍，从男精英都爱的大背头，到网红的“两边剃”，再到叛逆莫西干...发型自由的底气，全是发量给的！

把他和年轻13岁的扎克伯格放一块，发量依旧妥妥碾压，说是同龄人问题也不太大，绝对是靠植发回春的No.1选手~

据说马斯克这一头秀发，大约花了3万美元。只要秃的面积不是太大，硅谷程序员们这点钞能力还是有的。而且这项技术现在已经比较成熟，只要肯砸钱，绝处逢“生”问题不大，“回春”效果更是肉眼可见↓

范主发现，旧金山还有个“硅谷头发研究所”，和Facebook、Google和苹果总部几乎就在一条线上，就近为广大程序员们送去福音。

这个“硅谷头发研究所”的创始人Miguel Canales博士是脱发诊断和管理方面的专家，开创了ARTAS机器人程序的临床开发，拥有超过11项专利技术↓

果然硅谷植发也是“科技加狠活”，机器人微操效率和精度都没得说。除了头发移植，还有胡须和眉毛移植业务，目测生意应该很好，拯救了无数硅谷男士~

瘦身党：一胖毁所有，好身材卷起来

不过，就算搞定头等大事，如果身材不行，还是会“一胖毁所有”，沦落到颜值鄙视链末端。众所周知，硅谷“T恤制服”挑身材，谁显肚子谁尴尬~

Google和微软的印度裔老大，早期都有点土土的↓

后来秉承硅谷美学变瘦变fashion，毕竟精英身份象征的圆领修身t恤，才是硅谷™，只有瘦子能穿，Dior Homme来了都要甘拜下风...

马斯克一度是反面教材，半裸度假照一出来，这闪瞎眼的冷白皮，异于常人的胸腔凸起，被网友说像拔了毛等待下锅的鸡↓

Twitter网友更是疯狂造梗，开启了全网群嘲模式。在硅谷，果然人生的失控，通常始于身材失控...

就连他76岁的老爸都看不下去了，通过向马斯克喊话，“儿砸，该吃减肥药了”~

知子莫若父，像马斯克这样的“运动绝缘体”，想要让他“迈开腿”，可能性几乎为0。之前接受采访时，他就向坦白：“如果可以的话，我根本不会锻炼。”

不过，胖到亲爹都嫌的老马，还是悄咪咪开启了减肥模式。一个月就瘦了18斤，再次亮相时状态相当不错，还有粉丝在推特上讨教瘦身秘籍。

秘籍一是“间断性禁食”，这点对“吃货”老马来说其实挺困难的。硅谷大佬中，他是出了名的饮食习惯差，经常在晚上吃大餐，最爱吃烧烤，进食速度还特别快，平时一顿饭只花五分钟就吃完。

秘籍二就更拼了——每周注射一次名叫“Wegovy”的糖尿病药物，它的显著副作用之一就是减肥...

被老马“带货”后，这款药物在Tiktok上搜索量已经飙到好几亿。即便每月注射费用高达1000美元，仍然在澳大利亚、美国都卖到脱销，甚至影响到了依赖它来控制血糖的糖尿病患者。不过这种偏方看看就好，还是要谨遵医嘱。

显然，马斯克这种卷法，也就能瘦一时。想要可持续，还是得看隔壁扎克伯格~

“管住嘴”这块，他一直表现优秀，经常吃沙拉轻食并且注重营养搭配。“迈开腿”就更不用说了，工作日经常大清早带一堆保镖跑步刷街~

休假也要动起来，涂成“冷白皮”踩着8万元的电动冲浪板玩冲浪，还爱玩些冷门的，比如弓箭、投长矛。在家同样不闲着，扛着孩子撸铁，爱的负重大家品品~

最近又练起了综合格斗MMA，身姿看起来相当矫健，一言不合就“强人锁男”↓

还带老婆去看格斗比赛，普莉希拉隔着铁丝网被吓得花容失色~

如果说细水长流型的扎克伯格，卷的是多年如一日的坚持和勇于尝试新花样；那么逆袭派代表贝佐斯，卷的则是反差感，年轻时是“弱鸡”一枚，现在则是浑身腱子肉的中年俏男人——58岁的人，30岁的身材！

硅谷风投公司v1.vc.总经理Brett Jackson，卷的则是耐力。今年7月的西班牙之旅，他穿着“北美足力健”Allbirds徒步27万步，也是很拼~

对于财力、时间都没有那么充裕的普通程序员来说，抽时间去健身房锻炼是最常见的操作。有个叫克里斯托夫的程序员小哥，就练得挺不错，体脂从17%降到7%，增加了近10磅的肌肉后，有点硅谷“金刚狼”的赶脚~

有些时间管理大师干脆开启了运动办公模式，卡路里与脑细胞一起燃烧↓

在被代码充斥的硅谷，同时卷起来的还有各种数字化健身设备，每一个在智能健身镜前挥汗如雨的硅谷boy，都希望自己成为“魔镜”口中的完美男人~

改名“Meta”之后的Facebook，一直为心爱的元宇宙事业疯狂烧钱，元宇宙健身也成为了程序员的新宠。总之，在硅谷，躺平是不存在滴~

内卷2.0时代：医美整容

身材的缺点，勉强还能靠宽松穿衣遮盖。而脸上的皱纹，可是无处可藏。所以继植发瘦身之后，硅谷IT男们又集体进入了医美整容内卷的2.0时代。

医美整容：男性撑起半边天

据统计，男性已经可以撑起医美整容市场的“半边天”，根据美国美容整形外科学会的数据，在过去的二十年里，男性的整形手术增加了两倍。

其中的代表就是贝佐斯。上岁数以后，他的脸垮得比较厉害，大小眼也越发严重。

于是从2018年开始do脸回春，日渐丰满的“嘟嘟唇”和光滑紧绷的“少女脸”，还引起了网友和整容外科医生的，疑似打了玻尿酸，硅胶感十足。

在硅谷，很多20出头的IT男都已经加入医美大军，年长一些的平均每年在肉毒杆菌毒素上花费大约2000美元。

刺激胶原蛋白再生的射频微针也很受欢迎，虽然每次治疗的成本高达1500美元，但基本没有恢复期。他们一般会挑周五下班时间去，下周一上班“无痕回春”。

年龄焦虑：35岁危机，硅谷遍地年龄歧视

硅谷整形外科医生表示，他们一般可以从术者的脸上抹去5-10年的岁月痕迹。而数据显示，硅谷程序员平均年龄集中在29-35岁，远低于美国职场人平均年龄42岁。

员工平均年龄为28的Facebooka，创始人扎克伯格，更是直言不讳“年轻人就是更聪明”，最近还准备大刀阔斧裁员。彭博社统计，过去十多年间，整个硅谷地区关于年龄歧视的诉讼量，远高于性别和种族歧视。

对被"大厂35岁现象" 困扰的程序员来说，定期撒钱消除面部“年龄感”，某种程度上也是对事业和未来发展的必要投资，“好的外表能让我赚更多的钱”。

有一位在接受采访时要求匿名的程序员表示，“不希望别人认为自己不够年轻，无法长时间工作，无法过上成功所必需的生活方式”。于是他选择每次大约花费1500美元打针。而另一位40岁程序员则说他每三到四个月花500美元打一次肉毒杆菌，并且把医美当作投资。

内卷3.0时代：剑走偏锋

如果说以上大佬和“码农”们的操作还算安全可控，那么接下来的画风就逐渐跑偏，甚至卷到扭曲变形，诸如换血回春、断骨增高等操作，简直是拿生命在卷~

禅修党：硅谷“苦行僧”，放空身体大脑

像是“玄学派”Twitter前CEO杰克·多西，生活中就怪癖多多。

据说他每天早上就会做红外线桑拿，紧接着又冰浴。每天只吃一顿饭，时间还必须在晚间6点30分到9点之间，菜单包括“鱼肉、鸡肉、牛排、芝麻叶、波菜、芦笋、甘蓝”，爱喝“混有喜马拉雅海盐和柠檬的盐水”，周末断食，喜欢禅修冥想。

还钻研了一种名叫“Vipassana mediation”的内观禅修方法，一开始要求盘腿坐30-45分钟不动，后来基本在2小时左右，期间大脑处于冥想状态，据说“极其痛苦的，需要极大的体力和脑力消耗”。

他这一套生活方式，在国外还有不少追随者，不过有专家表示不可轻易模仿，容易营养不良。

软件公司Salesforce前CEO Marc Benioff也是禅修爱好者，还在自己旧金山公司的每一层都设置了禅修室，鼓励程序员们一起禅修~

铤而走险党：换血嗑药、注射肌肉

被称为“硅谷吸血鬼”的硅谷投资人彼得·蒂尔，为了与衰老作斗争，不但长期服用生长激素类药物↓

甚至还有传说，说他“每个季度会花费 40000 美元，从一名18岁的年轻人那里获得新鲜血液”……美剧《硅谷》第四季里的换血桥段，就被认为是在讽刺彼得 · 蒂尔。

△ 美剧《硅谷》剧照

镜像人工智能公司Mirror AI创始人塞吉·法盖特，则是个不折不扣的“药罐子”。据说每天都会吃下一堆营养补充剂，还会注射促进肌肉生长的合成激素，体脂迅速从 26% 下降到 10%...

大佬们都如此“努力”，程序员们岂有不“卷”的道理？毕竟在崇尚改变的硅谷，“如果你能改变世界，为什么你不能改变你的外表？”

但同样是注射生长激素合成肌肉，有些人为了追求“性价比”贪便宜，注射的是廉价填充物，引发身体排斥和炎症，还得开刀将填充物取出，增肌差点变截肢...

内卷王者：断骨增高党，不惜贷款打断腿

开头提到的断骨增高，就更疯狂了~

要完成这个手术，需要拿电钻把术者大腿骨断开，过程非常血腥。随后，需要往里插入钛钢制的可调节钉子，每天利用磁性遥控器，在腿骨愈合长出延长的部分后继续再延长，一般一天是1毫米左右。三个月下来，成功的话可以增高约3英寸（7.62cm）。

如果小腿骨也锯开拉长，甚至还可以另外再高3英寸，加起来足足有15.24厘米之多，165CM直接飞升180CM俱乐部。不过，不要轻易尝试极限，野心越大，并发症的风险就越大。

腿部延长手术目前在十几个国家/地区可用，虽然整体还偏小众，但诊所数据表示它越来越受欢迎。手术量最大、收费最高的是美国，价格在75000美元至280000美元不等，高价背后折射出的是“供不应求”的市场关系。

如此高昂的手术费，即便是收入颇丰的程序员，也是一笔巨款。极端者甚至会贷款分五年偿还，光利息就是一笔不小支出。

除了天价手术费，术者在拉长骨骼的过程中，还需要冒着上瘾的风险频繁服用止痛药，手术后也需要漫长的疗养与复健期，如果恢复不佳，可能会有针道感染、移除固定器后再次骨折甚至瘫痪等风险。

既然“断骨增高”手术如此漫长、昂贵且痛苦，为什么硅谷程序员们还趋之若鹜呢？因为在他们看来，身高除了关乎帅气，还关乎前（钱）途。

美国一项2004年的研究显示，相较于身高165厘米，身高183厘米的人，在30年的职业生涯中平均会多赚将近16.6万美元，男性的身高红利又远高于女性。放到颜值疯狂内卷的今天，差距显然还要大得多。

据普林斯顿大学的一项研究显示，高个子的男性会有更多社交自信和幸福感。甚至有报道显示，在世界500强的企业中，30%的CEO身高都超过了182cm。而在硅谷，180cm更是男精英的荣耀，谈恋爱、升职加薪都会顺利很多。

对于人类这种身高偏好，目前科学界尚无法给出明确解释。有些人认为这是铭刻在人类基因中的本能，因为高大的身材可能在野外求生时可以提供更强大的保护。 也有科学家认为这是文化因素，只能说“存在即合理”。

当然，现实中的反例也有不少。在硅谷，5英尺7英寸（168CM）的贝佐斯就是“小矮人”一枚，远低于美国男性平均身高——5英尺9英寸，约175.26厘米。So，过于焦虑身高，也大可不必，毕竟卷无止境...

好啦，硅谷IT男颜值内卷的话题，今天就说到这。

在女性们追求“松弛感”的同时，男性们反而开始走上“颜值内卷”的道路。其实无论男女，在“颜值内卷”这事儿上还是要科学理性，不要盲目跟风模仿，毕竟健康才是最重要的~

如何合理用药控制体重，不管男女，如有肢体肥胖不妨看看

爱美之心，人皆有之。其实每个人心中都有一个小宇宙，有个小太阳，希望对方欣赏自己，爱慕自己，尤其体态均称，婀娜多姿的女士更加容易获得成功男士的青睐，但是我们追求美丽的同时，不能迷失方向，滥用药物来辅助减肥。正如市场上一些减肥药—奥利司他，如不当使用，会导致严重的不良反应，对于药物需要合理使用，否则脂肪没消，体重没减轻，大麻烦却找上门来，下面玥亮说药就大家经常咨询减肥相关的用药的问题，结合实际案例科普如何合理使用药物辅助控制体重，如有肢体肥胖、大肚腩困扰的女士或男士，不妨看看本文科普，希望对您有帮助！

首先我们来看看，奥利司他，它到底是一种什么样的药物？

奥利司他是一种口服使用的减肥药，从国家药监局备案批文来看，属于西药，化学合成药，此药属于长效和强效的特异性胃肠道脂肪酶摄制剂，简单地理解就是会结合胃肠道里用来消化脂肪的酶使其失效，这样人体就不能将食物中的脂肪水解吸收，从而达到减少热量摄入，控制体重的作用。

案例：27岁的李女士，长期服用奥利司他胶囊，后来发生什么了？

27岁的李女士，正处于恋爱期，偶尔有几次男友调笑她胖了点，这说者无意听者有心啊，李女士很在意自己在男友心中的形象，在网上打听加搜索一番，发现了奥利司他胶囊，不管三七十一就买了几盒，坚定只要吃够了就能瘦下来。但服用一段时间后，问题来了，李女士出现了大便不成形，易腹泻，甚至一次与朋友聚会交谈甚欢的时候，笑得太激动出现便失禁的状况，为此十分烦恼。

分析

1，为什么李女士长期服用奥利司他后出现上述腹泻，甚至便失禁的问题？

首先奥利司他主要的作用机理为抑制脂肪被肠道吸收的，那么没有被吸收的脂肪去哪里了呢？主要是经便排出体外，常见的不良反应有脂肪或油性大便，不良反应机率往往随着膳食中脂肪成分增加而增加。李女士由于希望尽快控制体重，急于求成，每天坚持服用奥利司他，不管当天是否有服用高脂肪的食物，一天三次，一次都没落下。由于李女士长期不合理服用药物，加之饮食方面也不控制，导致用药后胃肠道不良反应，如胃肠排气增多，大便紧急感，次数增多，脂肪泻和便失禁。

2，针对李女士出现上述脂肪泻，大便失禁的问题，应该怎么处理？

首先李女士，需要在医生或执业药师指导下合理用药，不能随意通过网络自己查找药物，擅自使用，另外用药前需要认真看说明书，看到治疗作用的同时也需要警惕药物不良反应，针对李女士出现上述情况，需要马上停用药物，一般停用药物，症状会慢慢缓解。如腹泻严重的，需要及时补充体液并到医院就诊。

科普

1，什么情况下，才考虑使用奥利司他控制体重呢？

值得注意的是，奥利司他使用的前提是肥胖者或者超重者，并不是觉得自己肥胖的都能使用，药物是有一定使用指证的。那么怎么知道自己是属于肥胖者或者超重者呢？请先计算BMI指数，也就是体重指数，用自己的体重（KG)除于自己的身高（米）的平方得到数值。如果BMI数值小于18.5说明偏瘦，此时需要用药，如数值18.5-24属正常，也是不需要使用药物的，如数值在24-28之间，属超重，如大于28属肥胖，此时你可考虑使用药物控制体重。

2，那么有肢体肥胖困扰的女生与男生应该如何正确使用奥利司他？

首先建议奥利司他在医生或执业药师指导下使用，如体重指数在超重或肥胖区间，符合用药指证才能使用奥利司他治疗。如果您当餐有吃一些油腻的食物，那你就服用一粒，如果你当餐没有吃油腻的食物，那就可以不用吃。一天用量不超过3次，一般来说，服用奥利司他期间病人要注意膳食均衡，微低热能，饮食结构应富含果蔬，尽量减少摄入脂肪含量高的食物，这对于减少前面提到的胃肠道副作用十分关键，因为摄入的脂肪越多，意味着需要排出的脂肪也多。同时配合适当的运动，如坚持每天30分钟左右的中等强度有氧运动，如慢跑，游泳，骑单车等。合理的饮食结构加坚持运动，控制体重才比较容易达标。

3，服用奥利司他辅助控制体重，你应该注意药物哪些不良反应呢？

临床用药经验收集到比较常见的不良反应有大便次数增加，腹痛，胃肠胀气，水样便，皮肤过敏，大便失禁等，另外由于奥利司他属于脂肪酶抑制剂，导致脂肪吸收减少，同时也会导致一些脂溶性维生素吸收减少，如维生素A/D/E/K和β-胡萝卜素，因此长期服用奥利司他同时，需要补充维生素A，维生素D，维生素E脂溶性维生素等，建议服用奥利司他服用2小时后或在睡前服用，预防维生素缺乏症。

4，哪些人不适合服用奥利司他辅助减肥呢？

提醒：有基础疾病和首次用药的病人建议先咨询医师或药师，特殊人群：如低于18岁以下儿童，孕妇及哺乳期妇女不适合服用奥利司他；如体重指数未在超重与肥胖范围的不宜使用；对奥利司他中任何一种成分过敏的人群不适用；还有如器质性肥胖者如甲减患者，慢性吸收不良综合征，胆汁淤积症患者及服用环孢霉素患者等是禁用奥利司他的。

5，除了奥利司他，还有其他中医药可以帮助控制体重吗？

中医对于肥胖辩证多见于脾肾虚弱，痰湿体质，这类人群一般表现为体型较胖，常说“胖人从痰湿，瘦人多内热”，不爱动，因痰湿停滞于皮肤四肢，痰湿蒙蔽清阳，导致比起一般人其面部皮肤更为油腻，腹部柔软，倦态乏力，易胸闷又头昏脑胀等症状。临床常用中成药如下，请遵医嘱适应。

二陈丸，主要由陈皮、半夏（制），茯苓，甘草配伍而成，可燥湿化痰，理气和中，是治痰症之主方，用于痰湿阻肺，咳嗽痰多、腹脘胀闷，恶心呕吐等症状。

人参健脾丸，由人参、砂仁，白术、山药，木香、茯苓、陈皮等调配而成，可健脾益气，和胃止泻，由于脾虚导致痰湿，故可用人参健脾丸调理脾胃，改善痰湿体质，达到控制体重效果。

湿消丸，此方为中成药，此方能能滋阴补肾，健脾益胃，利湿消肿，主要包含了熟地，生地等滋阴补肾的中药组成，常用于因为脾肾阴虚导致的单纯性肥胖，如女性伴有月经失调，更加合适适应。

轻身消胖丸，此方也是口服用的中成药，主要起到利湿消脂、消胖的作用。主要由白术、山楂，薏苡仁等中药调配而成，可益气健脾，消脂、适合单纯性肥胖症者。

6，除了以上药物调理，我们有什么饮食方面可以辅助调理肥胖体质吗？

对于肥胖体质，不管男女，建议可以饮食调理，如山药冬瓜排骨汤，主要成分包含排骨，冬瓜，山药，可促进消化，化痰祛湿，也用于脾虚泄泻久痢等，但注意湿热痰滞内蕴者应慎服，血脂高者也不宜多食；又如薏米，赤小豆，山药煲粥，能健脾，解毒，利水消肿，改善脾虚导致的虚胖；再如荷叶莲藕炒豆芽，成分包含：鲜荷叶，水发莲子，鲜莲藕，绿豆芽；可补脾肾，渗水湿，消肥胖等，对时有下肢肿胀，小便不利的肥胖者的疗效更显著。

总结

冰冻三尺非一日之寒，肥胖非一日所成，减肥亦不宜求速。科学合理使用药物，结合运动，膳食调理才是控制体重的关键，本文通过结合减肥案例科普常见的用药问题，带大家避免滥用减肥药，合理正确使用药物与健康生活方式来辅助控制体重，希望对大家有一定的帮助。如本文科普对你有帮助，请点赞，送人鲜花，手有余香！更多控制体重相关科普好文请@玥亮说药查看，欢迎留言你的用药问题，我们留言区见。

参考资料：

1，奥利司他药品说明书

2，中医诊断学

3，中国药典成方制剂