导读性生活频繁对女生有哪些危害呢，在科普前我先给各位分享一则【发生在我自己身上的故事】记得在我初中的时候有次我去同学小东家玩一进他家，他就迫不及待的将我拉进他的房间一边坏笑一边跟我说“来，我带你看点有意思的东西”我也将信将疑，只能跟着他去看看到底是什么东西这么神秘进入房间，...

在科普前

我先给各位分享一则

【发生在我自己身上的故事】

记得在我初中的时候

有次我去同学小东家玩

一进他家，他就迫不及待的将我拉进他的房间

一边坏笑一边跟我说

“来，我带你看点有意思的东西”

我也将信将疑，只能跟着他去看看到底是什么东西这么神秘

进入房间，他立刻将房门关上

好像害怕被别人发现一样

随后，他熟练的打开平板

找到历史记录并点开

映入眼帘的

是一男一女正在做让人脸红的事

年龄尚小的我哪里见过这般画面

看的我面红耳赤，心跳加速

“你给我看的是什么东西?”

小东说

“这就是我要给你看的有意思的东西，怎么样，不错吧?”

他看到我面红耳赤的样子

随即将音量调得更大了

视频里女生的喘息声氤氲了整个房间

随后他看的更来劲了

指着屏幕里的人对我说

“他们正在做的，就是做爱”

随后他又一脸坏笑的跟我说

“怎么样，是不是发现了新大陆?”

我早已被那极具冲击力的画面冲昏了头脑，哪里顾得上听他的话，只觉那画面仿佛黑洞般，将我吸引，我却挪不动脚步，好似无法避开被吞噬的结局

正当我和小东一起沉浸在观看色情片时

小东的妈妈端着一盘零食推开了房门

我们被吓了一跳

小东的妈妈刚进门就听到视频里的声音，惊愕了一会，但是看到我和小东坐在平板面前，就明白发生了什么

小东的妈妈说

“你们还小，不能看这种没营养的东西，以后不许再看了，听到没?”

我和小东小鸡啄米般的点头并保证不会再看了，小东他妈妈这才放心离去

但是我也只是嘴上答应

刚才视频里的一幕幕早已在我大脑留下了深刻的印象，并且挥之不去

此后，我便开始沉溺于观看色情片

并且无法自拔

我从刚开始偶尔看色情片，到后来一天不看色情片就浑身难受

每次得到生理和心理上的满足，进入“贤者模式”只后，我经常会产生负罪感

以至于我自己都讨厌自己变成这般模样

但是我试过很多种办法都没有达到彻底戒掉色情片的目的

通常都是在戒掉的几天后，忍不住去看，控制不了自己的欲望

尽管我的身体已经感到不舒服，但我的内心还是没有得到充分的满足

后来，我上网搜查了一下

发现我好像染上了“性成瘾”

我下定决心要戒掉“手艺”

刚开始的时间很难熬，甚至一度想过继续看色情片，但是理性告诉我不能这样做

在戒掉一段时间以后，我的身体状况明显恢复，开始锻炼身体

后来还谈了个女朋友

我很感激那个自制的自己

并想将我的心得分享给大家

那么回到开始的话题

“性成瘾”是一种病吗?

PS：其实性成瘾背后的原因较为复杂

其实性成瘾不算是病

更像是纵欲造成的强迫症

那么到底是什么导致我们染上了性成瘾呢?

原因

在医学领域内，生理、心理、社会及环境等因素是性成瘾形成的主要原因，较为复杂

但是，生理因素通常是因为内分泌紊乱或者药物所致

所以，一旦治疗，这种症状就会消失

根据剑桥大学的研究发现

这种性行为与染上毒瘾一样

大脑的部分区域“运行”比较类似

一般情况下

我们的可以通过内心客观判断

是否有不利于自身

从而使我们避免那些不好的情况发生

举个简单的例子

我们在吃过东西后

可以通过判断自身身体是否会出现不良反应

以此客观判断这种食物是否能吃

这个观点在心理学称为“元认知”

而上瘾是一个循序渐进的过程

元认知正好无法规避这种渐进的过程

性成瘾是在某个认知领域内

渐渐增强满足的心理机制

所以元认知对其没有办法

这就是为什么性成瘾会使人上瘾，并且很难通过主观以戒掉的原因

总述

性成瘾的一般表现为出现强烈并且不受自己控制的性冲动

如果患者在这种冲动下还没有得到满足

就会产生焦虑，感到非常痛苦与难受

但是在完成性行为后通常会感到后悔，有时还会产生负罪感

部分患者严重时，甚至会选择伤害自己

所以

我们需要正确看待这种行为

从而避免事故发生

那么性成瘾有戒除的办法吗?

答案是肯定的

我为大家总结了以下几点建议

可供大家参考

就医

如果你属于以下情况

那么可以选择去精神心理科就诊以确定自己是否患有性成瘾

1.出现不受控的性冲动行为

2.性行为后得不到满足，感到焦躁不安，心里更加空虚

治疗

性成瘾既不需要药物治疗，也不需要做手术，通常会采用三到四个月的心里指导以达到治疗效果

由于大多数人是通过观看色情片，以满足自己内心的性需求

所以第一步就是需要慢慢戒除色情影像

如果觉得一下子戒不掉的话

可以为自己设立一个小目标

首先是降低观看色情影像的频率

如果你每天都看

可以改成一周看一次，慢慢降低观看频率

长此以往，你会逐渐摆脱对色情片的依赖

第二步

我们应该树立信心，相信自己一定能够治好

同时，我们还应该为自己找点事做，以取代看色情片的时间

例如培养一个新爱好

比如进行体育锻炼或者做自己想做的爱好[加油]

总之就是尽量不要给自己留下观看色情片的时间，而是找个适合自己的方式以填补空闲时光

这样我们即可以充实自己，实现自我价值，也可以提升自信心

这样生活才会上一个档次

第三步

我们知道，性冲动行为不仅会使我们精神受到创伤，我们的身体也会亏损

所以，健康的饮食和充足的睡眠就显得尤为重要

尤其是现代大部分人都会熬夜

身体在这样情况下运作

我们的身体吃得消吗?

答案显而易见

在戒欲期间，没有必要刻意吃那些补品

保持正常饮食即可

第四步

护理

性成瘾患者不必紧张，以免恶化病情，多注意休息，还要适度进行体育锻炼

保持一个健康开朗的心态，养成良好的个人作息习惯，合理安排时间，采取适合自己的方法以排解心中忧虑

这里还需特别注意一下

性成瘾的预防在于积极正确的心理疏导，家人的理解和陪伴往往占领主导地位

补充一点

现代互联网日新月异，很多青少年从小就接触互联网

所以，预防青少年沉迷虚拟世界的色情片显得尤为重要

如果出现不受控的性冲动，应该及时制止，避免长期持续下去，导致成瘾以达到预防的效果

预防措施

1.积极的进行心理疏导

2.出现亢奋的性行为时注意自我管控，避免形成性成瘾

3.避免接触不良信息，如视频读物等含有不良营养内容

4.多与那些信任并理解你的人交谈，这样可以更好帮你坚持下去

其实大多时候，性成瘾都是潜移默化的影响你，不易发现

结语

对于性成瘾

最重要的是保持乐观开朗的心情

和对自己进行理性的认知

享受健康美好的日常生活

希望各位老铁也能摆脱色情片的困扰

早日回归正常生活