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抑郁症到底是怎么一回事(不想活着又不敢死去是抑郁吗)

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  • 导读不想活着又不敢死去是抑郁吗,抑郁症到底是怎么一回事,关于抑郁症的文章可谓不少,有的是患者所写,有的是医生所写,有的是心理咨询师所写,有的是仅仅略知一二的自媒体人所写,可以说是良莠不齐。我在这里撰写一篇关于正确认识抑郁症的文章,希望能够帮助大家。首先,抑郁症是什么?该如...

    抑郁症到底是怎么一回事,关于抑郁症的文章可谓不少,有的是患者所写,有的是医生所写,有的是心理咨询师所写,有的是仅仅略知一二的自媒体人所写,可以说是良莠不齐。我在这里撰写一篇关于正确认识抑郁症的文章,希望能够帮助大家。

    首先,抑郁症是什么?该如何去定位呢?又是怎么得的呢?在这里,可以明确的是,抑郁症是一种精神类的疾病,它和躁狂症,精神分裂症属于同一系统类别。是需要服药的,而重度的抑郁症患者由于会有严重的自杀行为而需要入院治疗的。至于怎么得的,原因很多,有的人本身基因里具有抑郁因子,有的人有家族遗传,也有的人是由于人生中接受了某些重大创伤没有得到更好的恢复,也有可能是长期精神压力导致崩溃,比如,产后抑郁症等。

    第二,抑郁症的表现有什么?活着无意义,兴趣低落,看不清未来方面。其实,这些都是表象。真正的表现,只有一句话,那就是,抑郁症的患者失去了感知世界美好的能力。比如,感受不到品尝美食的愉悦,感受不到运动健身的快乐,感受家庭的温暖,也感受不到友谊的热情,拥有的只是无限的痛苦。活着不如死去。

    第三,抑郁症和抑郁情绪有什么区别?抑郁症的判断就是是否想死,抑郁症的人是一定想死的,至少也会有过多次想死的念头。而抑郁情绪则不会,它只是悲伤,难过,甚至可以购物,可以喝酒。这就是很多人会说的那几句话:“有一段时间我也抑郁了”“我发现我最近有点抑郁”。这里所说的都是抑郁情绪。

    第四,如果身边有确诊的抑郁症患者,究竟应该怎么做?我先说几种万万不可方式:

    1 不可使用心灵鸡汤。心灵鸡汤里所谓的 “人生需要看开些,淡定的人生不脆弱,好心态拥有好人生。乐观面对一切。这样的话只会加重他的症状。因为这里面的一些正能量,他是无法感知的。

    2 不可骂。有的人自作主张,觉得抑郁症的人是躲在抑郁里不肯出来,就想将其骂醒,会说,你不要再抑郁了,大男人抑郁什么?上有老,下有小,居然在这没事抑郁。这样的话无疑会加重他的症状。就像你对一个骨折的人说,你是家庭顶梁柱,不能在骨折里生活,赶紧坚强些!一个道理。

    3 不可下意识远离。有的人会觉得,你看他都得抑郁症了,咱们吃饭就别叫他了,他真抑郁了,咱们以后别和他在一起了。这也是很致命的,因为抑郁症患者虽然会觉得别人不懂抑郁症不会理解他,但他真的很需要被关注。

    那么,应该怎么做呢?

    我总结了这样几个字。不鼓励,不规劝,静静陪,静静看。给与他莫大的陪伴,陪他看病,陪他吃饭,陪他做他起码还能够喜欢的事情。然后提醒他服药,可以关注他的病情,但不可对他的病情做评判。按时服药,家人朋友陪伴,双管齐下,才能达到最佳效果。

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    2023-06-09 21338阅读 236人支持 0篇回答
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    2023-06-09 5042阅读 2人支持 1篇回答
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