导读疏离型人格测试题，约翰·邓恩：在这个世界上，没有人是孤岛。你是否有过这样的经历：在生活中，遇到自己没办法解决的事情，总是不好意思、不愿意麻烦别人帮忙；不敢去主动寻求他人的帮助，即使知道那个人有能力，帮助我们渡过这个难关；总是一个人默默地扛下所有的问题，尽量自...

约翰·邓恩：在这个世界上，没有人是孤岛。

你是否有过这样的经历：

在生活中，遇到自己没办法解决的事情，总是不好意思、不愿意麻烦别人帮忙；

不敢去主动寻求他人的帮助，即使知道那个人有能力，帮助我们渡过这个难关；

总是一个人默默地扛下所有的问题，尽量自己想办法解决，或者直接放弃解决。

其实这种人在生活中十分常见，他们对别人有极大的宽容，对自己却十分严苛。

不愿麻烦别人

这个群体的人，是一种逃避型人格，又称回避型人格障碍，这是一种病态人格。

这种人格最明显的特征是自卑、逃避社交，对外界的排斥比较敏感，因为害怕受挫或失落，而不敢与人交往，或者拒绝接触新事物、尝试新挑战。

心理学上有个理论叫依附理论，是指一个人对一另特定他人的情感连结。

揭示出人生的最重要的事情，其实是一段段有意义的连结，无论是亲子关系还是婚姻关系，或者职场关系，离开了依附，都容易走向分崩离析的地步。

要知道，人与人之间最大的问题是疏离感+孤独感，莫要让自己最亲密的人成为最陌生的人。

危险人格的人

为什么不愿意麻烦别人是一种危险的人格呢？

因为回避型人格其实是一种很苦的“自我闭环”，想靠近又不敢靠近，渴望依恋又害怕依恋。

这种逃避型的人格，对自己往往会有这三种巨大的危害：

危害一：压抑自我的本能

莎士比亚所说：“悲伤若不说出口，便会向负荷过重的心窃窃私语而令其破碎。”

弗洛伊德的精神分析理论讲到，如果一个人将自己的本能、想法遏制的话，这些本能和想法，总会通过其他的途径，在特定的时间内爆发出来。

因此，对于那些具有回避疏离型人格的人来说，由于长期束缚内心的真实想法与真切感受，把自己的负面情绪与黑暗能量压抑在内心。

时间一长，这些消极的死能量就会大量堆积，堵塞我们机体正常的疏通与排解。

不敢麻烦别人的自卑者

不愿意麻烦别人之所以存在危害，是因为这种人往往是卑微和敏感的性格。

不敢麻烦别人，不愿主动求助的人，表面是担忧被拒绝的尴尬，最主要的原因，还是自身过于压抑自己的需求。

让他们去麻烦别人的话，总是会不由自主地感到焦虑，害怕自己的开口麻烦，会遭到别人的反感和嫌弃。

于是在自己陷入难以自我解决的困境时，也不敢动动嘴皮子，去寻找他人的帮助，最终让自己半途而废或者停滞不前，搞得自身心俱疲，还是没能走出困局。

幸福关系学导师李中莹曾说：

你可以躲开全世界，却没有办法躲开自己的心。

不愿麻烦别人，回避人际互动，其实是自己内心在回避自己的本能，这种行为无疑是自我淘汰。

低自我价值感的人

危害二：低自我价值感

不愿麻烦的疏离型人格，其实也是一种自卑人格。

因为缺乏内心的信心力量，所以他们不敢于触碰自己脆弱的真实内心，害怕表露真实的自我本相。

内心没有安全感，觉得自己在别人眼里没有存在感，在心里没有价值感，所以不敢轻易去求助别人，心理学上称之为“低自我价值感”。

他们总是自我行动，独来独往，就像是一个套在壳子里的人。

用一层布紧紧地包裹着自己的心，使得自己内心的真实感受和核心需求，与世界发生隔离，疏远群体，而无法与人产生心与心的联结。

“只有打开窗户，光才能照进来。”

NLP导师李中莹说过：

你有多接受现在的自己，就有多快的速度成为更好的自己。

如何接受现在的自我？那就是学会麻烦别人，走出求助他人的第一步，你就能逐渐完整自我，成就自我。

麻烦别人走向成功

危害三：失衡的亲密关系

经济学中的投资理论：“人在一段感情中付出越多，那么对这段感情越依赖、会难以割舍。相反，你付出的越少，越会觉得这段感情可有可无。”

这句话可以这样子理解，人在一段感情中麻烦伴侣越多，那么就可以呈现出你对这段感情越依赖，越看重；相反，你越少去麻烦伴侣，只会让伴侣觉得他对你不重要，觉得你对这段感情可有可无。

心理学家武志红在《巨婴国》里说过：

很多人不敢麻烦别人，但是不麻烦别人，关系根本无法建立。

心理学家说：在每个人的潜意识里，都存在一定的距离，存在一定程度的不安全感和孤独感；这种距离和孤独感，会不断重复出现在我们的生活和亲密关系中。

如果我们总是压抑自己的需求，不对伴侣坦诚的话，对方就无法走进你的心里，那么这段关系就会失衡，逐渐走向破裂。

不想麻烦伴侣关系会失衡

林奕含曾在《房思琪的初恋乐园》中真切写到：

世人对他人的痛苦，其实是缺乏想象力的。

所以，如果我们不去麻烦别人，表达出对他人存在需求感的话，别人是不懂我们的渴望和脆弱的。

人是群居动物，而不是一座座孤岛，拥有麻烦别人的能力是强效的粘合剂，可以让两颗心靠拢。

心理学大师弗洛姆说过：在这个世界上，我们每个人都是病人，同时也能成为别人的心理医生。

懂得麻烦别人，是一种培养自我展现的能力，以及给予他人提供自我能力的机会，何乐而不为呢？

善于麻烦伴侣，其实就是找一个懂“爱”的人，做你“偏心的陪伴者”，在全心全意地关注及无条件的接纳下，治愈你的脆弱过往、疗愈你的自卑，共同迈步成长。

罗振宇说：“给别人添麻烦本质上就是一种协作，而人类社会最重要的机制，就是协作。”

适时适当地“麻烦”别人，才是一个人最高级别的情商。

如果你不去麻烦别人，那就是拒绝了人际关系的建立。

麻烦别人是高情商

国际级NLP大师李中莹曾经说过：

最简单的幸福方法，就是让每个人都欠你一点点。

不要等到一个人陷入无尽的黑暗，情绪彻底崩溃的时候，才想着去寻找光明，汲取温暖。

在木马旋转失控之前，在你的生命陷入危险之情跳下来，不要让骄傲阻止你寻求帮助，而是学会麻烦别人，主动求助，培养自己爱与被爱的能力。

你身边有不愿麻烦别人的人，或者自己本身就是吗？

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