导读疏离型人格测试题，人是社会性的动物，身处社会之中，不可避免要与社会和其他人产生联系。个体与其他人交往，产生交际脉络，可以对他人施以援手，在自己遇到困难时也可以寻求他人的帮助，这在社会上是很常见的。因为人从古自今都是群居性动物，在心理上，会不可避免地渴望与社会...

人是社会性的动物，身处社会之中，不可避免要与社会和其他人产生联系。个体与其他人交往，产生交际脉络，可以对他人施以援手，在自己遇到困难时也可以寻求他人的帮助，这在社会上是很常见的。

因为人从古自今都是群居性动物，在心理上，会不可避免地渴望与社会产生联系。

但是，在社会中却有一种人仿佛游离在外，与社会几乎没什么联系。他们不愿意麻烦别人，也不愿意别人麻烦自己，只希望一个人在世界上孤单地活着。

拥有这样想法的人，其实体现了他背后的人格类型，不愿意麻烦别人，正是疏离型人格的典型表现。

在心理学上，疏离型人格是个体并不健康的一种人格类型，此类人格的典型特征就是疏离人群，情感冷漠，不愿意依靠他人做任何事情。这一人格的个体常常感情十分冷淡，对于周围的一切事物和人的行为都没有太大的兴趣，只习惯性地处在自己的小圈子里。

也许听起来并没有什么大问题，但为什么心理学会把它设定为并不健康的人格类型？这就要从该人格的形成原因，和它对个人乃至社会的影响来来分析。事实上，当我们真正去思考疏离型人格的时候，会发现这其实是一种危险的人格。

上面已经提到，疏离型人格的典型特征是不愿意麻烦别人，也不依靠别人完成任何事情，这听起来似乎是个体独立、自主性强的表现。但其实，这样的人格真正表现出来的是个体对他人的信任不足。

因为对身边人没有足够的信任感，所以不愿意麻烦别人；因为对社会和人际关系信任感不足，所以从来不依靠其他力量完成事情。

这样的想法和人格，会表现出一种个体与他人的交往障碍，而障碍产生的原因，要追溯到个体的童年时期。

心理学上认为，个体在婴儿时期与母亲存在一种特殊的感情关系，这种关系产生于婴儿与其父母的相互作用过程中，是一种感情上的联结和纽带，被称为“依恋”。

由于婴儿与父母之间的相处是不一样的，所以产生的依恋关系也有所不同，心理学者把它们分为安全型依恋、回避型依恋和抗拒型依恋三类。早期的依恋关系，对个体后期的人格发展有很大的影响：安全型依恋的幼儿，在成长后多数成为乐观积极的健康人格，而回避型依恋和抗拒型依恋的幼儿，则会发展成多种类型的不健康人格，其中一种就是疏离型人格。

所以，疏离型人格其实是受到了个体早期依恋关系的影响，是由于与父母的依恋关系不健康发展导致的。

此类人格由不健康依恋发展而得，对于个体成长的发展也具有较多的消极影响。其中对个人，主要会产生以下三种不好的影响。

1.与身边人消极交往，无法获得真正的友谊

这一影响是于个体而言，最明显的影响。疏离型人格的个体常常处在自己的世界里，不愿意麻烦别人。在与身边人的相处交往过程中，也是较为消极的态度，抱着一种不信任的心理想法，疏离性地与别人客套，这样的交往方式显然是很辛苦的，自己感受不到交往的乐趣，身边的人也无法感受到自己的真心。

所谓的友谊，在这样的交往方式下只是表面功夫，个体根本无法获得真正的友谊，也感受不到与人交往的乐趣。

其实这种人在我们身边也并不少见，当相处双方并没有利益交互的时候，是最能体现真正交往态度的时候。注意观察就能够发现，有的人并不会主动与人交流，面对他人也常常是敷衍式的应对，在不必要的时候，更不会主动去麻烦别人或者帮别人的忙。

从他的每一个行为都能够感受出来，他和其他人是完全不同的个体，是可以完全没有联系的两条平行线。这类人就是最典型的疏离型人格，不与他人和社会产生交集，只生活在自己的世界里，常常是独来独往的，跟身边的人难有真正的友谊。

2.难以融入社会，在社会中生存有较大的麻烦

疏离型的人格不愿意麻烦别人，无法与别人产生有效交集，也就是与这个社会格格不入的。所谓社会正是一个群体，在群体之中必须要有交流，否则只能是游离在群体之外。

电影《被嫌弃的松子的一生》中的主人公松子，在中晚年的时候就是表现出了疏离型人格的特征。

她压抑着自己爱和恨的情感，对于与人交往充满抗拒：在邻居跟她对话时，她是惶恐的，立马缩回了自己的小屋；在医院，好友泽村惠偶遇了落魄的松子，并大声叫着松子，松子却慌张地想要逃离。

因为松子已经把自己完全封闭起来，不与外界交流，表现出极强的疏离性，以此保护自己。

但是从电影中，我们也可以看得出来，这样与社会隔离梳理的松子并不幸福。她像是把自己困在一个躯壳里，无法适应这个社会，对与一切人的交往都充满担忧害怕，难以融入社会；这样的松子没有办法进入社会中心，去人多的地方生活，可以说，她在社会中存在较大的生存麻烦。

3.情感缺失，无法感受到生活的暖意和乐趣

疏离型人格的个体，不爱不恨，无法感受到世界的温暖，缺失了作为一个人所应该能感受到的情感。一个人孤僻孤单地活着，对于生活中的乐趣也常常难以察觉。

这样的人生是痛苦的，正如电影《灿烂人生》中的马迪奥，尽管他在电影中没有过多的戏份，但从短短的描述中，可以感觉到马迪奥的一生是不愉快的——他性格孤僻，遇事暴躁，容易情绪化。

在电影开头，他面对父亲是冷漠的，面对父母的吵架也是冷漠的，乃至后来开车路过自己的家，看到母亲搀扶着父亲，他也没有停下自己的车，依旧表现的是冷漠。他对自己的父母都表现出了极强的疏离感，无论是对父爱、母爱还是家庭的整体和谐温馨的氛围，他都没有感受到，这导致他缺失了与人交往的情感体验，缺失了幸福的情感获得。

马迪奥的一生与其他人都不一样，并不同于其他人的圆满幸福。马迪奥情感缺失，无法感受到世界上的暖意和生活的乐趣，显得悲苦。

也不免让人觉得可怜，他像是遗世独立的个体，与整个世界都是疏离的。

所以，尽管看起来疏离型人格是自立自主的类型，其实是情感缺失、难获幸福的危险人格。当意识到自己是疏离型人格的时候，也许要做出一些改变，让自己可以良好地生活于社会之中。

尝试与身边人相处，感受交往带来的幸福感

疏离型人格需要做出改变，就需要与身边人相处，感受交往给自己带来的幸福满。从交往中获取满足，才能强化自己愿意与人交往的行为心理。

所以，疏离型人格的个体应当尽量尝试与身边人相处，不再敷衍式应付式地面对别人，尝试在与人交往的过程中建立人际关系，感受交往的乐趣。

尝试让身边的人帮助自己一些小事，麻烦别人才能与别人建立联系

与人交往的必要条件就是双方要有足够的交互联系。仅仅停留于打招呼的表面交往，不算是真正与人的联系，个体应当尝试让身边的人帮助自己一些小事，克服自身的心理障碍，想要麻烦别人才是卸下心防的开始，这时才能慢慢建立起自己对他人的信任感。

且在麻烦别人与帮助别人的过程中，才能与别人建立起联系，才算是有效良好的交往。

寻求心理医生的帮助，愿意改变自己的想法和态度

如果发现自己实在无法克服心理障碍，无法迈出交往的一步，并且认为疏离型人格确实给自己带来了很大的麻烦，可以选择寻求心理医生的帮助。

这并不是什么大的或是见不得光的疾病，每个人都会有自己心里的一道坎，愿意找寻帮助，改变自己的想法和态度，迈过那道坎，就是勇敢的人，是值得敬佩的。当自身愿意去改变，那么疏离型人格带来的影响就已经被消退了一半，自己就能够克服疏离型人格带来的困扰，克服自身心理障碍。

人作为群居性动物，要在社会良好地生存下去，就要清楚认识自身，与他人产生交往脉络。不愿意麻烦别人，只会把自己放置在社会人际群之外，给自己带来并不完美的生活享受，对个体的生存与发展都有一定消极的影响。

不愿意麻烦别人，是一种危险的人格，对个体发展甚至存在阻碍。认清社会现实，克服心理障碍，建立良好脉络，才是幸福生活的密码。