导读儿童咬牙是怎么回事，文|媛妈育儿日记原创，欢迎个人转发和分享群里一位宝妈问，最近晚上睡觉总是听见他家宝宝磨牙，吱吱的响声，不仅听得她强迫症都出来了，还担心孩子是不是有什么健康问题。这种情况通常发生在后半夜，有时孩子磨着磨着就哭着醒来了，让她和丈夫都摸不着头脑。...

文|媛妈育儿日记原创，欢迎个人转发和分享

群里一位宝妈问，最近晚上睡觉总是听见他家宝宝磨牙，吱吱的响声，不仅听得她强迫症都出来了，还担心孩子是不是有什么健康问题。

这种情况通常发生在后半夜，有时孩子磨着磨着就哭着醒来了，让她和丈夫都摸不着头脑。

跟家里老人说了，婆婆说应该是缺钙，要买点东西回来补。

她上网查了查，发现除了缺钙之外，孩子磨牙还有其他说法，现在也不知道哪个是对的，在想过两天要不要带孩子去医院检查一下。

但今年不是情况特殊吗？如果能找到根源，不去是最好的。

这位宝妈谨慎的态度是好的，确实不应该盲目补钙，宝宝磨牙的诱因有很多，一言不合就买补充剂，反而于孩子的健康有害。

宝宝睡觉时为啥总是磨牙？

首先爸妈们不要慌，宝宝磨牙是很常见的情况。

据儿童健康杂志上的统计，大约40%的儿童都出现过磨牙表现。

当然啦，若孩子经常性磨牙，甚至影响到了睡眠，是一定要重视起来的，这背后的原因更是重点。

1、缺钙

这确实是一大原因，但正如前文所说，千万不要盲目给孩子补钙。除非经医生诊断确认后，开出了相关药剂，否则都要仔细观察。

毕竟补充剂不像食补来源，无法被孩子的身体完全吸收，在本身不缺的情况下补多了，会加重身体负担，甚至引起其他病症。

2、蛔虫作祟

这是生活经验得来的，儿童中蛔虫病很常见，很多宝妈表示会出现磨牙的情况，但目前在医学上并没有确切依据。

3、口腔不舒服

若是宝宝处于换牙期，感觉口腔不适，就会通过磨牙的方式试图缓解。

除此之外，牙床疼痛瘙痒，牙齿排列不整齐也会引起夜间磨牙，宝宝的身体也会通过磨牙尽可能达到咬合上的平衡。

4、情绪亢奋

比如宝宝晚上吃得过饱或太晚，导致睡觉时胃肠道无法休息，就会不自觉磨牙。

除此之外，若白天看了比较紧张的动画片，或者听了较为恐怖的故事，精神上无法放松，也会如此。

最好不要让宝宝哭着睡去，批评和责骂都要避开睡前这个阶段，否则带着焦虑情绪睡觉，不仅容易夜醒，还会磨牙哦~

这下知道了吧，孩子磨牙的真相真不一定是缺钙，以上这几种可能都不可忽视，针对性地解决是接下来的重点。

宝宝长期磨牙有何危害？

可能很多家长只把磨牙当成一个小毛病，但所谓育儿无小事，最好还是重视些。

孩子的身体各方面都处于发育期，长期磨牙会带来的影响可能是你想不到的。

1、影响睡眠质量

宝宝如果和大人同睡，磨牙不仅仅会打搅大人的美梦，也可能影响自己的睡眠质量。

其实宝宝磨牙时自己也是能察觉到的，这会使他从深度睡眠转化为浅睡，甚至哭着惊醒。

2、影响牙齿健康

宝宝的牙齿本就处于未完全的发育阶段，长期磨牙会造成一定磨损，使牙釉质受损，从而导致易过敏的情况，比如吃到冷热酸辣的东西就会感觉疼。

3、影响面部发育

长期磨牙会使孩子的咀嚼肌变得发达，面部下方变圆变大，肌肉和关节也易出问题，最为直观的表现就是脸型改变了，还是挺影响美观的。

孩子磨牙应该怎么办？

最应该的事当然是先带孩子去看口腔科医生，看看到底是什么情况，根据医生的意见和指导选择合适的纠正和缓解措施。

该吃药就吃药，如果医生建议戴牙套，也不要犹豫。

若问题不在这里，而出在心理上，家长则要想办法帮孩子减轻压力。

除此之外，日常生活中为了尽可能避免这种情况发生，家长也需要做到以下事项：

1、鼓励宝宝咬东西锻炼牙床，如果已经添加辅食一段时间，千万不要喂得太过精细，否则咀嚼能力得不到锻炼，宝宝不仅会磨牙，将来还可能不爱吃饭。

2、形成良好的饮食规律，固定进餐时间，晚餐不要吃得太晚，否则宝宝的肠胃消化不过来，会让整个身体的负担都加重。

3、白天多带宝宝消耗精力，如果不去室外运动就在家做做游戏。但到了睡前的两三个小时，一定要安静下来做些平和的事情，也不要让宝宝看手机或电视，否则太嗨了会精神亢奋的。

4、睡前可以用热水洗澡，或听轻音乐的方式，帮宝宝放松身心，减少无意识的紧张。

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